testosterone hommeLa testostérone est l’hormone responsable de l’apparition des caractères sexuels secondaires chez le garçon. Chez l’homme, elle joue un rôle déterminant dans la libido et la virilité. Ainsi, elle impacte énormément le désir sexuel. Cette hormone joue plusieurs rôles dans la vie de l’homme. Alors, quand elle est en déficit, ce dernier en souffre. Le présent article vous est proposé pour vous permettre de découvrir les rôles de la testostérone et les moyens de pallier son déficit.

À quoi sert la testostérone ?

La testostérone est une substance chimique biologiquement active. C’est une hormone stéroïdienne, c’est-à-dire faite de lipides. Elle est très présente chez l’homme. Elle l’est également chez la femme, mais en quantité beaucoup plus faible. Elle est produite par les testicules et les glandes surrénales.

Chez le garçon adolescent, c’est cette hormone qui est responsable de certains phénomènes qu’on observe. Il s’agit, entre autres :

  • de la pilosité
  • du développement musculaire
  • du développement osseux
  • du changement de la voix
  • de la spermatogenèse.

la testostérone c'est quoiAlors, la testostérone est responsable du développement des caractères sexuels masculins. Ainsi, elle est à l’origine du développement des organes génitaux. Dans la spermatogenèse, c’est elle qui permet aux spermatozoïdes de mûrir. Par ailleurs, cette hormone influe sur l’humeur. Aussi, elle diminue la réaction au stress. De plus, on l’associe aux comportements de dominance de l’homme. C’est d’ailleurs pour cette raison que lorsqu’elle diminue, ce dernier devient plus passif.

De plus, la testostérone est un stimulateur de la fabrication des cellules sanguines. Grâce à cela, après un effort, l’homme met moins de temps à récupérer. De même, c’est un véritable anabolisant grâce à qui les os et les muscles se développent bien mieux. En outre, cette hormone stimule la production de protéines. De ce fait, elle est très prisée des sportifs.

Comment faire un test pour savoir son taux de testostérone ?

testosterone faire testIl faut un niveau de testostérone suffisant pour vivre en toute quiétude sa vie d’homme. Pourtant, la production de cette hormone décroît avec l’âge ou à cause de certains troubles. Pour mieux gérer cette décroissance en lui trouvant une solution, vous devez connaître votre taux de testostérone.

Cette hormone circule dans le sang. Alors, pour connaître son taux, il vous faut faire une analyse sanguine. Il est fortement recommandé de la faire le matin. En effet, c’est à ce moment de la journée que la quantité de testostérone libre dans le sang est plus élevée.

Notez, par ailleurs, que la testostérone étant mesurée en nmol/L, on estime que son taux normal est compris entre 8,2 et 34,6 nmol/L. En outre, il existe dorénavant un autre test peu répandu, mais fiable, pour connaître son taux de testostérone. Il s’agit du test salivaire.

Comment faire face à une baisse de testostérone ?

Chez les hommes âgés de plus de 45 ans, le déficit en testostérone est fréquent. Ce trouble a des répercussions sur plusieurs aspects de la vie de l’homme :

  • la sexualité
  • le bien-être psychologique
  • la forme physique.

baisse de testosteroneIl est donc utile de savoir que l’homme peut faire face à ces répercussions en traitant ce déficit. Ainsi, vous pouvez opter pour un traitement naturel. D’une part, celui-ci passe par le fait de manger équilibré. Ceci dit, vous devez avoir une alimentation saine et riche en vitamines, en zinc et en d’autres nutriments essentiels.

D’autre part, vous pouvez traiter naturellement votre déficit en testostérone en pratiquant une activité physique intense. De ce fait, il est recommandé de privilégier les entraînements courts qui vous sont plus bénéfiques. Par ailleurs, vous pouvez faire une thérapie de remplacement de la testostérone. Celle-ci consiste, entre autres, à se faire apposer, une fois par jour, des timbres de testostérone. Cette apposition peut se faire sur les cuisses, sur le bras, sur l’abdomen ou dans le dos.

Il vous est aussi possible de choisir d’appliquer un gel de testostérone sur votre peau, une fois par jour. Si cette option ne vous convient pas, l’hormone existe aussi en capsules. Vous pouvez également vous faire administrer une injection de testostérone, par un médecin. Cette dernière peut vous être faite toutes les 3 ou 4 semaines.