Il existe des personnes qui aiment prendre le thé pendant l’heure du goûter ou avant de dormir la nuit pour éliminer la caféine dans le corps. Le thé noir est souvent choisi, à travers les lignes de notre article découvrez ses propriétés.
Description du thé noir
Fabriqué à partir des feuilles du théier ou de Camellia sinensis. Il fait partie des boissons les plus fortes consommées au monde après l’eau. La production de ce thé représente 78 % de la production mondiale et il est le plus commercialisé en Europe. Il a un caractère rafraîchissant, et même après l’avoir conservé au bout de 12 mois, cette fraîcheur reste la même. C’est une boisson qui a des vertus comme les polyphénols, selon le pubmed NCBI, le NIH et nlm.
Les propriétés qu’apporte le thé noir pour la santé
Les bienfaits qu’apportent les thés sont nombreux pour la santé, surtout le tea noir. Voici ces bienfaits :
La protection du système cardio-vasculaire
La consommation de cette boisson a un impact positif sur la santé du cœur et des vaisseaux sanguins. La prévention contre les troubles cardiaques ischémiques et des maladies coronariennes majeures sont possibles en buvant le tea noir.
Une baisse du taux de mauvais cholestérol
Le taux de mauvais cholestérol diminue et le taux du bon augmente avec ce tea. Selon les études, cela est à cause des doses élevées de flavonols et de théaflavines qu’il contient.
Efficace contre le cancer
D’après les études des chercheurs, ce tea est composé d’antioxydants qui offrent une efficacité contre le cancer. Cela est grâce aux flavonoïdes dans les feuilles de la plante ce qui permet de prévenir le risque du cancer et de le traiter. En ajoutant le black tea dans la consommation des individus étudiés, on constate une amélioration sur leur santé.
Prévenir contre le diabète de type 2
L’un des bienfaits des thés noirs est la prévention contre le diabète de type 2. Pendant les études faites, la baisse de risque de contracter le diabète de type 2 est constatée chez les personnes qui boivent plusieurs tasses de ces thés. Les effets sont vraiment considérables pour l’état de santé des personnes testées.
Les autres bienfaits du thés noirs
Pendant les recherches du Professeur Feng Lei, l’effet sur le déclin cognitif a diminué de 50 % sur les personnes étudiées. En effet, ce produit est un remède efficace pour lutter contre la maladie d’Alzheimer.
Parmi ses effets sur la santé, il y a la diminution du taux de cortisol 50 minutes après le stress chez l’individu. Il a aussi des vertus pour agir contre les bactéries et l’accident cérébral. Le tanin du thé ralentit l’absorption de la caféine pour la personne qui la consumption selon le NIH et le NLM.
Pour sa préparation, on vous conseille d’utiliser de l’eau pure, comme de l’eau de source ou de robinet. Puis il suffit de le porter à l’ébullition dans une casserole et de laisser les feuilles dans le récipient. Éviter d’utiliser du lait, car cela diminue les polyphénols ou les antioxydants dans le thé.